Названы причины повышенной утомляемости во время отпусков

Эксперты назвали основные причины более высокого ощущения усталости у туристов во время отпусков по сравнению с обычным рабочим периодом…

Главной причиной является «досуговая болезнь». Люди слишком перегружают себя во время последних рабочих дней, поэтому сильно устают и нередко заболевают в начале отпуска.

Как показал опрос голландского психолога из Тильбурского университета Эда Вингерхоеца, в ходе которого приняли участие 765 женщин и 1128 мужчин, чаще всего «досуговой болезнью» страдают люди, которые занимают более высокие должности и не умеют искать правильный баланс между отдыхом и работой.

Кроме того, причиной усталости во время отпуска становится недосып в рабочее время. Профессор Дороти Брук отмечает, что люди с хроническим недосыпом в отпуске будут спать гораздо больше, то есть при этом увеличивается средняя продолжительность сна.

Еще одной причиной, по словам экспертов, является алкоголь. Во время отпуска люди пьют больше пива и других спиртных напитков, после чего плохо спят и ощущают усталость.

К тому же, во время ночевки на новом месте мозг человека не может полноценно отдыхать, поскольку старается сохранять бдительность в непривычной и потенциально опасной обстановке.

В мае эксперты назвали наиболее распространенные причины гибели путешественников во время отпуска. Лидером рейтинга стали дорожно-транспортные происшествия.

Источник

Читайте также: